Грейпфрут: користь і шкода ➤ новость от Вісник Кременчука

Новости Кременчуга

Новости Кременчуга от 15.12.2018 на сайте ➤ Novosti-Kremenchuga.top

Вісник Кременчука: Грейпфрут: користь і шкода

Вісник Кременчука: Грейпфрут: користь і шкода

Плоди грейпфрутового дерева є джерелом корисних для організму речовин. Вживаючи цей цитрус, можна зміцнити імунітет, покращити обмін речовин або схуднути. Саме грейпфрут вважається одним із найбагатших мікроелементами, вітамінами і антиоксидантами фруктом. Чим він корисний і чи може завдати шкоди організму?

Корисні складові грейпфрута

Стиглий грейпфрут містить не тільки значний запас мікроелементів (залізо, кобальт, пектин, кальцій, натрій тощо), але і безліч вітамінів, серед яких варто виділити A, B1, C і B2. Завдяки унікальному за кількістю змісту всіх цих речовин у грейпфруті, досить з’їдати всього 1/2 його великого плоду в день для того, щоб забезпечити собі прекрасне самопочуття і зміцнити імунітет.

Лікувальні властивості грейпфрута

Грейпфрут високо цінується як засіб для профілактики багатьох хвороб. Сік і м’якоть цього специфічного фрукта, що вживаються у свіжому вигляді, позитивно позначаються на стані судин і всієї серцево-судинної системи. Випиваючи лише один стакан грейпфрутового фрешу в день, ви допоможете організму позбавитися від токсинів, а також нормалізуєте рівень холестерину і цукру в крові. Крім того, салати і соки з додаванням цього плоду є невід’ємною частиною більшості сучасних дієт для схуднення.

Важливо відзначити, що шкірка цього великого цитруса також може вживатися в їжу і має лікувальні властивості. Завдяки високому рівню антиоксидантів і унікальних за своїм складом ефірних масел, шкірка здатна допомогти нормалізувати мікрофлору шлунка і поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту.

Людям, які страждають від підвищеного артеріального тиску, буде корисно не тільки додати у свій щоденний раціон невелику кількість грейпфрутів, але і подбати про придбання аромалампи для проведення сеансів ароматерапії з використанням ефірної олії.

Продукти харчування та напої, виготовлені на основі свіжих плодів грейпфрута, допоможуть відновити організм після інфекційних, простудних і грибкових захворювань.

Сік, ефірні масла і шкірка грейпфрута, розмолоті в кашку, здавна використовувалися в народній медицині для лікування кровотеч, поліпшення кольору і пружності шкіри, а також для усунення веснянок.

Сучасні стоматологи рекомендують використовувати настій із грейпфрутової шкірки як загальнозміцнюючий для полоскання ясен.

Шкода і протипоказання

Маючи безліч корисних властивостей, грейпфрут має і ряд протипоказань. Так, його слід повністю виключити зі свого раціону людям, що страждають від виразкових хвороб шлунка, хронічних захворювань печінки, нирок або циститу. Не варто захоплюватися поїданням цього тропічного делікатесу і носіям вірусів гепатиту. Крім того, уживаний у якості профілактики захворювань, пов’язаних із підвищеним артеріальним тиском, у поєднанні з лікарськими препаратами, грейпфрут може завдати серйозної шкоди здоров’ю.

Останні дослідження американських учених-медиків довели, що цитохроми, що містяться в соковитій м’якоті грейпфрута, можуть прискорити розвиток такого онкологічного захворювання у жінок, як рак грудей.

Все по темі:
корисні поради 
поради 
харчування 


Источник: vestnik.in.ua

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...



Вам также может понравиться...

Чтобы присоединиться, нажмите «Нравится»

novosti-kremenchuga.top

Подписывайся!