Як отримати красиве і здорове волосся? ➤ новость от Вісник Кременчука

Новости Кременчуга

Новости Кременчуга от 16.12.2018 на сайте ➤ Novosti-Kremenchuga.top

Вісник Кременчука: Як отримати красиве і здорове волосся?

Вісник Кременчука: Як отримати красиве і здорове волосся?

1. Розчісуйте волосся двічі на день

Це може здатися очевидним, але просте розчісування волосся двічі-тричі на день стимулює циркуляцію крові у шкірі голови, ріст і живлення волосся. Це масаж, який нічого не коштуватиме.

2. Промивайте холодною водою

Вона стимулює кровообіг. Це також ідеальний засіб для покращення шкірного покриву волосся. Гаряча вода може пошкодити шкіру голови – зробити волосся сухим і тьмяним.
Скористайтеся кондиціонером та сполосніть волосся холодною водою після миття. Так ви закріпите волосяний фолікул. Завдяки цьому волосся стане блискучим, шовковистим і яскравим. Це також прискорює ріст волосся.

3. Спочатку кондиціонер – потім шампунь

Це чудовий спосіб захистити волосся. Застосовуючи спершу кондиціонер, ми отримуємо більший блиск волосся. А після використання шампуню та кондиціонера можна додати кілька крапель лимонного соку або столову ложку кокосового масла до полоскання. Помасажуйте голову і змийте теплою чи холодною водою.

4. Ні – хімічним речовинам і високим температурам

Фарба для волосся може зашкодити його здоров’ю. Якщо ви все ж користуєтеся фарбою, використовуйте маски, описані вище, щоб наповнити волосся поживними речовинами і відновити його.
Не використовуйте фени, плойки або вирівнювачі надто часто. Тепло погано впливає на волосся: воно забирає кисень і зменшує блиск та шовковистість.

Робіть маску для волосся два рази на тиждень

Маска з яйця та пива

Збийте одне яйце з половиною склянки пива. Змішуйте їх, поки не отримаєте піну. Коли будете готові використовувати її, нанесіть суміш на вологе волосся й залиште на 20 хвилин. Потім змийте прохолодною або теплою водою. Застосовуйте маску раз на тиждень із додаванням вітамінів, які сприяють блиску, силі й відновленню волосся. Ви матимете ефектний вигляд.

Маска з оливкової олії та меду

Це один із найкращих лікувальних засобів для волосся. Вона забезпечує м’якість, шовковистість і яскравість. Це важливо для людей, які фарбують волосся, бо ця маска сприяє його відновленню.

Треба взяти столову ложку олії і дві столові ложки меду. Добре змішайте інгредієнти ложкою і наносьте на вологе волосся. Залиште на 15-20 хвилин, а потім змийте. Маска ідеально підходить для щотижневого використання.

Секрет – у правильному харчуванні

Звичайно, здорове харчування впливає на зовнішність. Неправильне харчування спричиняє відсутність корисних речовин, а саме заліза, цинку і магнію в ослаблених волосяних фолікулах. Тому збалансований і різноманітний раціон важливий для здоров’я волосся.

Пам’ятайте, що найкращі ті продукти, які багаті на залізо, сірку, омега-3, фолієву кислоту і калій.

Сірка: броколі, цибуля-порей, спаржа, ананаси чи кокоси. Ці продукти допомагають організму позбавитися від токсинів, збільшити виробництво колагену і кератину.

Залізо: є в зелених листових овочах, сочевиці, індичці, курці тощо. Вони допомагають засвоювати вітаміни, які необхідні для засвоєння волоссям заліза. Це робить його сильним і здоровим.
Омега-3 жирні кислоти: горіхи або жирна риба. Завжди вибирайте їх, тому що відсутність жирних кислот у раціоні робить волосся тьмяним й ламким.

Калій: в кабачках, грибах, а також у кавуні та ківі. Лосось і йогурти містять калій. Якщо у вашому раціоні надто мало калію, це призведе до слабких нігтів і втрати волосся.

Фолієва кислота: Додавайте горіхи, сочевицю, зерна, рис, цільні злакові та цитрусові до вашого раціону. Анемія може бути спричинена відсутністю фолієвої кислоти, що призводить до втрати волосся. Достатня кількість фолієвої кислоти сприяє зміцненню волосяних фолікулів.

Все по темі:
краса 
поради 


Источник: vestnik.in.ua

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...



Вам также может понравиться...

Чтобы присоединиться, нажмите «Нравится»

novosti-kremenchuga.top

Подписывайся!